Lotus Nişantaşı D:33

Lohusalık Süresince Yapılması Gerekenler

Anasayfa » Lohusalık Süresince Yapılması Gerekenler

Doğum sonrası hijyen

  • Eller sık yıkanmalıdır.
  • Dikişlere pansuman için (baticon solüsyonu) ilaçlı su kullanılır. Temizlik önden arkaya doğru tuvalet kağıdı ile yapılmalıdır.
  • Kullanılan pedler emici, yumuşak, temiz, renksiz ve kokusuz olmalıdır.
  • Pedler sık sık değiştirilmeli, pamuklu iç çamaşırı tercih edilmelidir.
  • Dikişli doğumlarda ilk birkaç gün bölgede şişlik, gerginlik ve rahatsızlık olabilir, oturmada güçlük yaşanabilir. Dikiş ipleri alınmaz, kendiliğinden düşer. Temiz tutulduğunda yara 1-2 hafta içinde iyileşir.
  • Kanama normalden fazla olursa (1 saatten daha sık pedin tamamen ıslanması), ateş yükselmesi veya akıntıda pis koku olursa sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
  • Sezaryen olanlarda, dikiş bölgesinde şişlik kızarıklık ve akıntı olursa sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

Doğum sonrası banyo

  • Normal doğum sonrası lohusa ayakta ve mümkünse her gün ılık duş almalıdır.
  • Sezaryen ile doğumlarda yara yerine şeffaf bant yapıştırılarak taburcu edilir. Lahusa eve gittiği gün ayakta duş şeklinde banyo yapabilir. Banyodan sonra şeffaf bant atılır, ütülü iç çamaşırı giyilir.

Boşaltım

  • Doğumdan sonra ilk 6 saat içinde idrar yapmalı, dikişler acıyacak diye asla ertelenmemelidir.
  • Doğum sonrası dışkılama hemen olmayabilir. Posalı ve lifli yiyecekler yenmeli, bol sıvı alınmalıdır. Kısa yürüyüşlerle ve hareketlerle, bağırsakların çalışması arttırılabilir.

Beslenme

  • Her tür besinden yeterince ve öğün atlanmadan alınmalıdır.
  • Unlu, yağlı ve kızartma türü besinlerden kaçınmalıdır. Sulu gıdalara ağırlık verilmelidir.
  • Sigara, alkol gibi maddeler kullanılmamalı, çay ve kahve tüketmekten kaçınmalıdır. Acılı, ekşili, baharatlı ve gaz yapıcı gıdalar sütle bebeğe geçeceği düşünülerek dikkatli olunmalıdır.

lohusalik_dikkat_edilmesi_gerekenler

Dinlenme ve uyku

  • Doğum sonrası anne; yorgunluk, ağrılar, bebeğin beslenmesi, bakımı nedeniyle dinlenme ve uykuya yeterince zaman ayıramaz. Bunun için aile büyüklerinden yardım alınmalı ve ziyaretçiler kısıtlanmalıdır.
  • Geceleri emzirme nedeni ile uyku sık sık bölündüğünden gün içinde en az 2 saat dinlenme ve uykuya zaman ayırmalıdır.
  • Lohusalık döneminde ağır işlerden kaçınılmalıdır. Sırt üstü istirahat dolaşımı arttırdığı için önerilmelidir.

Eski görünüşe kavuşma

  • Gebelik öncesi kilo eski görünüşe dönmek için acele edilmemelidir. Ayda 2 kilodan fazla kilo kaybı uygun değildir.
  • Vücut ağırlığı, doğumdan 6 hafta sonra eski haline dönmeye başlayacaktır.
  • Emziren annelerin rahim ve karın kasları eski haline daha kolay gelir.
  • Doğum sonrası bir süre sarkık ve büyük karın için sargı veya korse kullanmak sakıncalı ve yararsızdır. Düzelmesi için yürüyüş, karın egzersizleri faydalı olur.
  • Haftada en az 3 kez 20-30 dakika süreyle egzersiz yapılmalıdır.
  • Egzersizler bebeği emzirdikten sonra yapılmalıdır.

İlaç kullanımı

  • Gerekli görülürse hekim tarafından ağrı kesici, antibiyotik ve vitaminler verilebilir. Hekimin önerisi olmadan hiçbir ilaç kullanılmamalıdır.
  • Demir ilaçları da, doğumdan 3 ay sonrasına kadar kullanılmaya devam edilmelidir.
  • Annenin kullandığı ilaçların ”anne sütü” ile bebeğe geçebileceği bilinmelidir.
  • Gebelikte başlanan tetanoz aşısı doğumdan sonra da devam edilmelidir.

Karın ağrısı

  • Doğum sonrası görülen karın ağrısı, rahmin kasılıp küçülmesi ile ilgilidir. Emzirme de rahmin kasılmasını hızlandırır. Karın ağrısı 48 saat içinde hafifler.
  • Karın ağrısını hafifletmek için hekimin önerdiği ağrı kesiciler kullanılmalı ve bacaklar karına çekilerek yatılmalıdır.

Doğum sonrası cinsel ilişki

  • Doğumdan sonra, lohusalık dönemi boyunca (42 gün) cinsel ilişki ertelenmelidir.
  • İlk ilişkide gebe kalınabileceği unutulmamalıdır.
  • Anne ve bebek sağlığı için 2 yıldan daha kısa sürede gebelik sakıncalıdır.
  • Eşler, doğum sonrası cinsel ilişkiye girmeden önce aile planlaması merkezinden danışmanlık almalıdır.
  • Doğum sonrasında haznede görülebilen kuruluk için su bazlı kayganlaştırıcı fitiller veya jeller kullanılabilir.

Doğum sonu sağlık kontrolü

  • Doğum sonrası anne ile bebek en az 3 kez sağlık kontrolünden geçmelidir.
  • Lohusalığın 3 – 5. günlerinde, 15. günde ve 6. haftada sağlık kontrolü yaptırılmalıdır.

Doğum sonrası duygusal durum değişikliği

  • Annede, hormonal değişiklikler veya annenin bebek bakımında kendini yetersiz hissetmesi gibi durumlar sonucu ağlama, mutsuzluk ve kaygı görülebilir.
  • Bu durum annelik hüznü olarak isimlendirilmektedir.
  • 10-14 günden uzun sürdügünde, postpartum depresyon gelişme olasılıgı nedeniyle bir uzmana başvurulması gereklidir.

Anne sütü ile ilgili unutulmaması gerekenler

  • Bebeğin vücut ve ruh sağlığı için en uygun besin anne sütüdür.
  • Emzirmenin doğumdan sonra ilk yarım saat içinde başlatılması, sık aralıklarla emzirme, süt yapımını ve süt salınımını arttırır.
  • Bebek ne kadar çok emerse, annede o kadar çok süt üretilir. Vücut sıvı kaybettiği için bol sıvı almak gerekir.
  • Anne sütü ile beslenen bebeğin D vitamini dışında hiçbir ek gıdaya gereksinimi yoktur.
  • Her annenin bebeğine yetecek kadar sütü vardır.
  • Bebeğe ek sıvı yada besin verilmesi, annenin süt yapımını azaltır.
  • İlk 6 ayda yalnız anne sütü ile beslenen bebekler, başta ishal olmak üzere mikroplu hastalıklara yakalanmazlar. Emzirme bebeğin psikolojik gelişimini olumlu etkiler.
  • Emzirme, annenin vücudunun doğum öncesi duruma dönmesini hızlandırır.

Emzirmenin adımları

  • Emzirmeye başlamadan önce eller yıkanmalı, koltuk altı teri silinmelidir.
  • Rahat bir pozisyon alınır (yan yatar veya oturur) ve bebek kucaklanır.
  • Bebek, yüzü ve gövdesi anneye paralel, iyice yakın gelecek şekilde tutulur.
  • Bebek hangi memeyi emecekse, başı o taraftaki kol üzerine yerleştirilir.
  • Meme, başparmak üste dört parmak alta gelecek şekilde tutulur.
  • Meme ucu ve etrafındaki kahverengi kısmın tamamı bebeğin ağzına yerleştirilir ve başparmak ile bebeğin burun deliklerinin açık kalması sağlanır.
  • Bebek memeyi tutmada zorlanıyorsa, dudağı ve yanakları hafifçe uyarılır ve gerekirse ağzı açılarak meme başı tekrar yerleştirilir.

Emzirme hakkında bilinmesi gerekenler

  • Bebek, her istediğinde emzirilmelidir. Emzirme tamamlandığında uygun pozisyonlarda tutularak bebeğin gazı çıkarılmalıdır.
  • Memeden gelen ilk süt suludur, emzirdikçe memedeki sütün yağ oranı artar.
  • Bebekte tokluk hissi uyandırır. Bu nedenle her emzirmede tek meme kullanılmalıdır.
  • Emzirme sıklığı, bebeğin isteğine bırakılmalıdır.
  • Bebek her ağladığında, altı kuru ve gazı yoksa emzirilmelidir.
  • İlk haftalarda midesi küçük olduğu için bebek sık sık acıkır.
  • Emzirme süresince memeler, uygun pamuklu bir sütyenle desteklenmeli ve meme ucundan sızan süt için pet ya da temiz ütülenmiş tülbent yerleştirilir.
  • Memeler ilk günlerde anneyi rahatsız edecek biçimde ağrılı, dolgun ve şiş olabilir. Bu şikayetler bebeğin memeye doğru yerleştirilmesi ve sık emzirilmesi ile giderilebilir.
  • Lohusalıkta ter ve akıntı nedeniyle kötü kokuları gidermek, meme temizliği ve zindelik için mümkünse her gün duş alınmalıdır.
  • Emzirirken yalancı emzik, biberon, bebeğin sağlığı için asla kullanılmamalıdır.
  • Meme çatlağı için emzirmeden önce ve sonra meme ucunu anne sütü ile temizleme ve etkin emzirme yeterlidir.

Tüp Bebek

tr_TRTurkish
×